Coaching ADHD dla dorosłych
Mniej walki.
Więcej po
swojemu.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby zacząć. Znajdźmy razem sposób na codzienność, który będzie pasował do Ciebie.
Umów bezpłatną rozmowę ↗20 minut na poznanie się. Bez zobowiązań.
Twoja głowa.
Twoje tempo.
Znasz mnie stąd
Ta sama sztuka.
Nowy rozdział.
Moje historie zostają. Obok nich pojawia się miejsce na coaching ADHD i spotkanie z Tobą.
Czy brzmi znajomo?
Dużo w głowie.
Trudniej w działaniu.
Czasem wiesz, co chcesz zrobić, a mimo to trudno ruszyć. W coachingu przyglądamy się Twojej codzienności i szukamy rozwiązań, które możesz sprawdzać we własnym życiu.
01
Od czego właściwie zacząć?
Plany, priorytety i pomysły konkurują o Twoją uwagę.
02
Znowu robię wszystko na ostatnią chwilę.
Chcesz znaleźć własny sposób na organizację i działanie.
03
Chcę lepiej zrozumieć siebie.
Masz diagnozę ADHD albo zastanawiasz się nad jej uzyskaniem.
Moje podejście
Pracujemy także
z tym, co w Tobie
mocne.
Opieram swoją pracę na psychologii pozytywnej. Obok trudności przyglądamy się Twoim zasobom: temu, co jest dla Ciebie ważne, co daje Ci energię i na czym możesz się oprzeć.
Porozmawiajmy o TobiePsychologia pozytywna
Wspólnie szukamy tego, co wspiera Twoje zaangażowanie, poczucie sensu i codzienne działanie. Rozpoznajemy zasoby, które możesz wykorzystywać, pracując nad własnymi celami.
VIA Character Strengths
Korzystam z podejścia VIA — pracy z mocnymi stronami charakteru. Model opisuje 24 mocne strony, takie jak ciekawość, kreatywność czy wytrwałość. Przyglądamy się temu, jak Twoje mocne strony mogą pomagać Ci w konkretnych sytuacjach.
Jak możemy pracować
Wsparcie w Twoim tempie.
Pakiet 01
4 spotkania
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Pakiet 02
8 spotkań
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Sesja coachingowa: 50 EUR / 90 minut · Przelew lub PayPal
Zaczynamy od bezpłatnej rozmowy 20-minutowej.
Pierwszy krok może być mały
Od rozmowy do współpracy.
01
Wybierasz termin.
Rezerwujesz bezpłatną rozmowę w kalendarzu, w dogodnym dla Ciebie czasie.
02
Poznajemy się.
Przez 20 minut rozmawiamy o Twoich potrzebach i sprawdzamy, czy do siebie pasujemy.
03
Ustalamy, co dalej.
Jeśli zdecydujemy się na współpracę, wybierasz pakiet 4 lub 8 spotkań.
Cześć, jestem Joanna
Jest miejsce
na Twój sposób.
Posiadam certyfikat ADDCA. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji ICF i PAAC. Moją przygodę z coachingiem zaczęłam około 10 lat temu od szkoleń u Marka Rozalskiego.
W coachingu korzystam z psychologii pozytywnej i podejścia VIA Character Strengths — pracy z mocnymi stronami charakteru. Wspólnie szukamy sposobów, by świadomie korzystać z Twoich zasobów w codziennym życiu.
Przygotowanie, które ma znaczenie
Co stoi za
moją pracą?
Mam certyfikat ADDCA
ADDCA
ADD Coach Academy
Szkoła specjalizująca się w przygotowaniu coachów ADHD. Jej programy coachingu mają akredytacje ICF i PAAC. Posiadam certyfikat ADDCA.
Dlaczego to ważne dla Ciebie?Moje przygotowanie obejmuje specyfikę ADHD — uwagę, funkcje wykonawcze i sposoby pracy dopasowane do różnych potrzeb klienta.
Moja certyfikacja: w toku
ICF
International Coaching Federation
Międzynarodowa organizacja rozwijająca standardy kompetencji i etyki w coachingu. Certyfikacja coacha wiąże się z wymaganiami dotyczącymi edukacji, doświadczenia i oceny umiejętności.
Dlaczego to ważne dla Ciebie?Standardy określają, jak prowadzić współpracę z poszanowaniem poufności, jasnych zasad i Twojej samodzielności w podejmowaniu decyzji.
Moja certyfikacja: w toku
PAAC
Professional Association for ADHD Coaches
Organizacja specjalizująca się w standardach i certyfikacji coachów ADHD. Ocenia nie tylko wiedzę, lecz także umiejętność jej wykorzystania w rzeczywistych rozmowach coachingowych.
Dlaczego to ważne dla Ciebie?Ocena dotyczy pracy z uwzględnieniem ADHD — rozumienia potrzeb klienta, dostosowania sposobu prowadzenia sesji i wspierania go w przekładaniu refleksji na działanie.
Sztuka przetrwania · Artykuły
Zostają tu moje historie.
Osobiste teksty, codzienność i trochę dystansu. Archiwum bloga nadal ma tu swoje miejsce.
Z archiwum · 2018
Odkąd pamiętam,
jem japka.
Z archiwum · 2018
Nasza pierwsza
poważna rozmowa
Z archiwum · 2018
Czas zmienić formę
Zanim się spotkamy.
Dla kogo jest coaching?
Pracuję z osobami dorosłymi z diagnozą ADHD. Oferuję też konsultacje dla osób rozważających diagnozę.
Jak wygląda pierwsza rozmowa?
To bezpłatne spotkanie online trwające 20 minut. Poznajemy się i ustalamy, czy do siebie pasujemy.
Czy możemy spotkać się na żywo?
Tak, spotkania odbywają się online lub w Hadze. Szczegóły lokalizacji: Lorem ipsum.
Ile trwa sesja i jak można zapłacić?
Sesja trwa 90 minut i kosztuje 50 EUR. Płatność przelewem bankowym lub przez PayPal ustalamy osobno.
Zacznijmy od poznania się
Nie musisz wiedzieć,
od czego zacząć.
Na początek wystarczy rozmowa. Wybierz termin bezpłatnego spotkania — wspólnie sprawdzimy, czy to dobry krok dla Ciebie.